-5.5 C
Lazdijai
2025 / 02 / 16

Dažnai raižo ir pučia pilvą? Gali būti, kad jūs netoleruojate laktozės

Ar jau skaitėte?

Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas ir pūtimas, gali stipriai pabloginti gyvenimo kokybę. Kas sukelia laktozės netoleravimą ir kuo jis skiriasi nuo alergijos pienui, pasakoja Garliavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Odeta Šepetienė.

- Reklama -

„Laktozės netoleravimas yra būklė, kai suvartojus pieno ar pieno turinčių produktų dėl laktazės – laktozę skaidančio fermento – trūkumo pasireiškia virškinimo sutrikimo simptomai. Tuo metu alergiją karvės pienui sukelia stipri organizmo imuninė reakcija į piene esančius baltymus: kazeiną, beta laktoglubuliną, alfa laktalbuminą. Ji gali pasireikšti ne tik ūmiais virškinamojo trakto negalavimais, tačiau ir tokiais simptomais kaip odos niežulys, lūpų ir liežuvio tinimas, kosulys ar net anafilaksija“, – dalinasi šeimos gydytoja.

Laktozės netoleravimas gali sukelti pilvo skausmus, pūtimą ir kitus nemalonius simptomus. Šeimos gydytoja Odeta Šepetienė aiškina, kaip atpažinti ir valdyti šį sutrikimą. RPT.lt foto koliažas.
Laktozės netoleravimas gali sukelti pilvo skausmus, pūtimą ir kitus nemalonius simptomus. Šeimos gydytoja Odeta Šepetienė aiškina, kaip atpažinti ir valdyti šį sutrikimą. RPT.lt foto koliažas.

Ji priduria, kad laktozės netoleravimo simptomų pasireiškimas priklauso nuo didesnio suvartotų pieno produktų kiekio, o alerginę reakciją gali išprovokuoti ir labai mažas pieno baltymo kiekis maiste.

Sutrikimą nulemia genetika

Dažniausia laktozės nepakankamumo priežastis yra pirminis laktazės nepakankamumas, nulemtas genetiškai ir pasireiškiantis su amžiumi mažėjant fermento aktyvumui organizme. Rečiau pasitaikančios sutrikimo priežastys yra įgimtas laktazės nepakankamumas – retas autosominis recesyvinis sutrikimas, kuriam būdinga nuo kūdikystės pasireiškiantis viduriavimas, kalcio padidėjimas kraujyje ir nefrokalcinozė. Jo atsiradimą skatina genų mutacija, dėl kurios plonajame žarnyne nelieka fermento laktazės.

„Įgytas laktazės nepakankamumas dažnai yra neišnešiotumo pasekmė. Vaisiaus laktazės aktyvumas didėja vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, tad neišnešiotiems, 28–32 sav. gimusiems naujagimiams laktazės aktyvumas būna mažesnis. Antrinis laktazės nepakankamumas gali išsivystyti ir dėl infekcinio uždegimo ar autoimuninių sutrikimų pažeidus plonosios žarnos gleivinę“, – dalinasi O. Šepetienė.

Nemalonūs pojūčiai pilve

Dažniausi laktozės netoleravimo simptomai yra pilvo skausmas (aplink bambą ar apatinėje pilvo dalyje), pūtimas, gurgimas, pykinimas. Pavartojus pieno ar pieno (laktozės) turinčių maisto produktų, gali pasireikšti viduriavimas.

- Reklama -

„Simptomų intensyvumas priklauso nuo laktozės kiekio, jos ir kitų maisto medžiagų santykio bei visceralinio hiperjautrumo, kai vidaus organai tampa labai jautrūs ir reaguoja į dirgiklius, kurie paprastai neturėtų sukelti jokios reakcijos. Svarbu paminėti, kad laktozės netoleravimas gali pasireikšti ir virškinamojo trakto sutrikimais, bet ir galvos skausmu, svaigimu ar dėmesio koncentracijos stoka “, – pasakoja O. Šepetienė.

Ji pratęsia, kad įtarti laktozės netoleravimą galima tada, kai minėti simptomai jaučiami suvartojus bent dvi pieno ar pieno produktų, tokių kaip ledai, jogurtas, varškė, porcijas per dieną. Laktozės netoleravimui patvirtinti gali būti atliekamas vandenilio kvėpavimo testas, retesniais atvejais – laktozės toleravimo testas.

Gydymas dieta

Atvejais, kai jaučiamas stiprus pilvo skausmas, pūtimas, gurgimas, pykinimas ir kartu pasireiškia kraujavimas iš žarnyno, viduriavimas ar staigus svorio kritimas, geriausia nieko nelaukus kreiptis į šeimos gydytoją. Tą pravartu daryti ir tiems, kurie susiduria su karščiavimu, gausiu prakaitavimu, šeimoje turi sergančių žarnyno onkologine liga ar uždegiminėmis žarnyno ligomis atvejų. Taip pat sulaukusiems 50 metų ir vyresniems.

„Antrinis laktozės netoleravimas įprastai praeina per keletą savaičių po persirgtos žarnyno infekcijos. Pacientams, kuriems nustatyta laktozės malabsorbcija ir pasireiškia laktozės netoleravimo simptomai, taikoma laktozės kiekį ribojanti dieta. Paprastai reikia suvartoti bent 10 gramų laktozės, kas yra lygu apie 190 g pieno, kad pasireikštų netoleravimo simptomai, todėl visiškai atsisakyti pieno produktų nėra būtina“, – aiškina Garliavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja O. Šepetienė.

Gydymą naudinga pradėti nuo griežtesnės dietos atsirenkant, koks pieno produktų kiekis nesukelia simptomų. Sumažinus jų kiekį racione, svarbu gauti vitamino D ir kalcio iš alternatyvių maisto produktų, tokių kaip pupelės, brokoliai, žalios lapinės daržovės ir kita. Jei organizmas visiškai neskaido laktozės, vaistinėse taip pat galima įsigyti tam tikslui skirtų preparatų. „Svarbu paminėti, kad asmenims, netoleruojantiems laktozės, nėra pagrindo vengti medikamentų, savo sudėtyje turinčių pieno cukraus, nes juose esantis kiekis yra per mažas, kad išprovokuotų simptomus“, – priduria šeimos gydytoja.


Patogiausias būdas sužinoti daugiau apie Palangą –

sekti naujienas mūsų „Facebook“ ir „Instagram“ paskyrose!

TOP naujienos

Šiemet profesinio mokymo rekordinis abiturientų susidomėjimas. Viena profesija itin populiari

Šiemet į profesines mokyklas priimta 1 tūkst. abiturientų daugiau nei pernai, dvigubai daugiau gimnazistų mokysis profesinio mokymo modulių. Populiariausiomis išlieka inžinerijos srities profesijos. Tai...

Šiandien dar spėsite „Rimi‘ antienos įsigyti pigiau  – unikali maistinė nauda vienoje mėsos rūšyje

Nors antis puikiai tinka šventiniams patiekalams, namiškius tikrai nustebinsite po sunkios pirmadienio dienos pasitikę su marokietiška antienos kaserole. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad...

Vilniaus Katedros aikštėje įžiebta siurreali Kalėdų eglė

Vilniaus Katedros aikštėje ką tik įžiebta pagrindinė šalies Kalėdų eglė. Šiemet ji – lyg siurrealistinis paveikslas, kurio transformacijos įtraukia ir pasakoja savitą kalėdinę istoriją,...

Kaip neprarasti pinigų atsidūrus „Tinder Swindler“ situacijoje

Transliavimo platformos „Netflix“ dokumentinis filmas „Tinder Swindler“ šiuo metu yra vienas žiūrimiausių filmų pasaulyje, įskaitant ir Lietuvos auditoriją. Jame suvaidintos situacijos, kai per pažinčių...

Skuba apsirūpinti žvakėmis: kainų pokyčiai tradicijoms įtakos neturi

Likus vos mažiau nei mėnesiui iki Visų šventųjų dienos bei Vėlinių, lietuviai joms ruošiasi iš anksto. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovės Lauros Ūdrės, nors žvakės šiemet šiek tiek pabrango, pirkėjų įpročiams didesnė kaina...

Horoskopai liepos 10 dienai

AVINASGanėtinai nervinga diena, galimos net ekstremalios situacijos. Teks mobilizuoti visas jėgas. Profesinėje veikloje jums bandoma padaryti įtaką, įpiršti jums nepriimtiną nuomonę. Venkite familiarumo, laikykitės subordinacijos. Sudoku Online: Žaisti sudoku internete JAUTISKamuos padėties neaiškumas, veikiausiai teks keisti...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS